Kaip išsaugoti jaunystę? 2010-09-03
Kai kurie specialistai – gerontologai tvirtina, kad genetiškai bet kuriam žmogui priklauso gyventi ne mažiau nei 100 metų, tačiau praktiškai, veikiant objektyviomis, o dažniausiai subjektyvioms priežastims, mūsų amžius kur kas trumpesnis. Ar yra būdas ištaisyti šią baisią neteisybę? Žinoma, kad yra.
Jeigu sektume dešimčia šiame straipsnyje pateiktų rekomendacijų, gyvenimą galima ne tik prailginti, bet ir padaryti jį malonesniu.
1. Nepersivalgykite. Sumažinkite savo racioną nuo suvartojamų 2500 kcal, bent jau iki 2000kcal. Tokiu būdu Jūs atpalaiduosite savo organizmo ląsteles ir palaikysite biologinį aktyvumą. Jos greičiau atsinaujins ir organizmas taps atsparesnis ligoms. Maitinkitės subalansuotai: valgykite nedaug, tačiau maitinkinės subalansuotai ir šiukštu nebadaukite.
Prie Juodosios jūros tarp dešimties raitelių jos ir dvi moterys 2010-09-02 17:50
Jau kitą savaitę startuos projekto „2000km istorijos” žygis žirgais prie Juodosios jūros. Rugsėjo 8 d. iš Trakų Vytauto Didžiojo keliais išjos dešimt raitelių, pasiryžusių neeilinei keturiasdešimties parų avantiūrai.
Neatradiciniu būdu keliauti per buvusią Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystę susigundė verslo, visuomenės, politikos bei meno atstovai, kurie nėra profesionalūs jojikai. Ekstremalaus iššūkio vyrų būryje nepabūgo ir dvi moterys.
UAB „INK PRO“ direktorė Skirmantė Naglytė jau nuo paauglystės svajoja apie panašius išbandymus.
Kad studento piniginė nebūtų plona 2010-09-02 13:07
Paskirsčius savo studentiškas pajamas mokesčiams už būstą, maistą, transporto išlaidas, dažnai tenka konstatuoti: norai nesutampa su galimybėmis. O kur dar pramogos! Ką daryti? „Studentų era“ fuksams pataria, kaip ir iš kur prasimanyti pinigų.
Darbas
Dažniausiai piniginės storis pirmaisiais studijų metais priklauso nuo tėvų malonės. Tačiau tėvai ne visada nori/gali duoti tiek, kiek mums, studentams, norėtųsi. Esant pinigų stygiui yra keletas išeičių. Viena jų – susirasti darbą ir taip papildyti savo biudžetą. Neturint patirties darbo paieškos ne visada lengvos, tačiau čia svarbus atkaklumas. Reikia kantrybės kiekvieną dieną tikrinti darbo skelbimus internete ir atrasti laiko siuntinėti CV.
Ekofestivaliai: saulė suka garso juostą, o tualetas gamina kompostą 2010-09-02 12:44
Kai kurie mokslininkai aplinkosaugos švietimą priskiria prie „krizės” disciplinų, mat jo akiratyje daugiausia tokios niūrios temos kaip tarša, senkantys ištekliai ir nykstančios rūšys. Tačiau ar norint žmones atvesti į protą būtina gąsdinti? Anaiptol, sako „žaliųjų” festivalių organizatoriai.
Rugpjūčio 26-ąją ant Idanha-a-Nova ežero pakrantės Portugalijoje baigėsi savaitę trukęs festivalis pavadinimu „Boom”, kas antrus metus pritraukiantis daugiau kaip 20 tūkst. lankytojų. Įprasta, kad minios į gamtą linksmintis suplūstančių žmonių po savęs dažniausiai palieka kalną šiukšlių ir nusiaubtas apylinkes.
Žmonės, kuriems sekasi 2010-09-02
„Niekada nebus kito dabar - aš kiek galiu išnaudosiu šiandieną. Niekada nebus kito manęs - aš kiek galiu išnaudosiu save.“ (Robert H.Schuller).
Žmonės, kuriems sekasi, pataria džiaugtis kiekviena savo gyvenimo akimirka, netgi smulkmenomis. Kiekvieną dieną visiškai įsitrauk į gyvenimą. Susitelk ir būk atidus, kad nepraleistum progų, kurias jis siūlo.
Niekas nepadarys mūsų laimingais, jeigu patys tokie nebūsime.
Taigi visai įmanoma būti laimingam, tiesa? Taip. Gyvenimas - sunkus. Tačiau aš vis tiek būsiu laimingas žmogus. Branginsiu tai, ką darau ir kas vyksta aplink mane. Branginsiu žmones, kurie yra mano gyvenime, sieksiu tikslų. Ir išvengsiu keturių klastingų spąstų.
Džinsai — kelnės, kurios padarė vyrus vyrais 2010-09-02
Kiek džinsų porų privalo turėti kiekvienas vyras? Atsakymas paprastas – mažiausiai dvi. Vieną klasikinę mėlyną, kaip duoklę tikrajam vyriškumui ir savo jaunystei. Antrą ir visas likusias – bet kokią, kaip universalią aprangos detalę, tinkančią bet kuriam gyvenimo atvejui.
Lig šio laiko pasaulyje jau yra pasiūta daugiau nei 2,5 milijardo džinsų porų (kiekvienas amerikietis vidutiniškai turi net septynias poras džinsų). Tai drabužis, kuriam populiarumu negali prilygti joks kitas. Nes nėra vyriškesnio už jį. Žinoma, džinsus šias laikais nešioja ir moterys, bet tai tėra atlaidi mūsų malonė joms – ne moterys nutiesė geležinkelius, ne moterys išnaikino mamutus, ir ne moterys pastatė gražiausius pasaulio pastatus. Tai padarė vyrai – mūvintys džinsus, tiesiogine ir perkeltine prasme.
El. laiškus rašysime tik apie juos pagalvojus 2010-09-01 18:09
Kompanija „Intel“ kuria technologiją, leisiančią diktuoti elektroninius laiškus ir naršyti internete tiesiog galvojant apie tai.
Priešingai nei dabartiniai smegenų valdomi kompiuteriai, kuriais ekrane galima valdyti kursorių įsivaizduojant fizinius judesius, naujoji sistema gebės tiesiogiai atpažinti žodžius tada, kai apie juos galvojama.
„Intel“ mokslininkai dabar kuria detalius smegenų aktyvumo žemėlapius, susijusius su atskirais žodžiais. Šių žemėlapių reikės mašinai, kad ji „suprastų“, kurį žodį žmogus turi omenyje.
Sostinės oro uosto keleivius pasitinka Lietuvos rinktinės krepšininkai(1) 2010-09-01 17:43
Kol Lietuvos krepšinio rinktinė kaunasi Turkijoje, tūkstančiai Tarptautinio Vilniaus oro uosto keleivių gali mūsų šalies krepšininkus pamatyti oro uosto išvykimo salėje. Čia Lietuvos krepšinio rinktinės išlydėtuvių į Pasaulio krepšinio čempionatą dieną buvo atidaryta rinktinės fotografo Tomo Tumalovičiaus fotografijų paroda „Krepšinio širdis".
„Idėją surengti parodą Vilniaus oro uoste jau seniai gvildenau, nes manau, kad čia yra tobula erdvė tokio tipo parodoms, todėl esu labai dėkingas oro uosto vadovams už suteiktą galimybę, – mintimis dalinasi parodos autorius Tomas Tumalovičius. – Paroda oro uoste yra puikus būdas užsienio svečiams pristatyti mūsų šalį, šiuo atveju – antrąją mūsų religiją – krepšinį". Fotografo teigimu, jei didžiųjų Europos oro uostų vadovai bus tokie pat geranoriški, kaip vilniečiai, ir jų keleiviai galės išvysti pasaulyje garsius Lietuvos krepšininkus prieš Europos krepšinio čempionatą Lietuvoje 2011 metais.
Ką kiekvienas profesionalas turėtų turėti darbo vietoje(1) 2010-09-01 15:17
Danine Fruge, moterų sveikatos centro „Pritikin Longevity Institute & Spa“ direktorė, dirba po 15 valandų per dieną, trys valandos skiriamos kelionei iki darbo ir atgal. Ji negali greitai grįžti namo, jeigu ką nors ten pamiršo, todėl turi būti viskam pasiruošusi darbo vietoje.
„Noriu išnaudoti visą laiką, todėl turiu būti gerai tam pasiruošusi“, – sako ji. Geriausias vaistas prieš senkančią energiją jai yra šviežias vaisius ar daržovė, kurių jos ofise visada būna. D.Frudge dar mokydamasi tapo žinoma kaip „produktyvi mergaitė“. Ji dažnai į darbą atvažiuoja su agurkais, paprikomis ir salierais, kad pasipildytų savo atsargų sandėlį.
„Gmail" startavo laiškų reitingavimo pagal prioritetą sistema 2010-09-01 14:21
Prioritetą turintys laiškai taip pat gali būti vaizduojami atskirame lange, taip atkreipiant elektroninio pašto savininko dėmesį į tai, kas aktualu. Visiškai logiška manyti, jog kitos kompanijos taip pat dirba, siekdamos patobulinti tradicinėmis tapusias elektronines komunikacijas, tačiau „Google" priimami šios srities sprendimai ir įdiegtos inovacijos pastaruoju metu yra bene drąsiausi.
„Misija Sibiras'10": iš pirmųjų lūpų 2010-09-01 12:44
Po ekspedicijos Sibire praėjus porai mėnesių, kviečiame susipažinti su šių metų projekto dalyvių atsiminimais ir mintimis apie patirtus įspūdžius, išgyvenimus, džiaugsmus ir sunkumus.
Taip pat raginame skiltyje DUK užduoti projekto komandos nariams Jums rūpimus klausimus!
Kas iš praėjusios ekspedicijos atmintyje išliko ryškiausia?
Eugenijus Gerulskis: Ryškiausiais prisiminimai neabejotinai išlieka tos emocijos, kurias patyriau prie Uralo: nuovargio, nesuprantamo džiaugsmo, rimties, susikaupimo, juoko ir bendrumo mišinys. Aišku, visada iškyla sunkiausi ekspedicijos momentai, bet dabar į juos žiūri kitaip. Tiesą sakant, kad ir kokie jie sunkūs buvo, mielai pakartočiau visus juos ir išgyvenčiau juos iš naujo.
5 tiesos nepavaldžios pinigams 2010-09-01
Pinigai nepadarys tavęs laimingu. Taip, žinau, tau praeitą mėnesį pakėlė algą ir leisk paklausti, kiek ilgai buvai laimingas? Tris, penkias dienas? O po to? Ir vėl tas pats, laukimas, burnojimas, kada gi vėl pakels algą. Kad ir kiek didintų gaunamų pinigų kiekį, tu vis tiek nesijausi laimingas, nes paprasčiausiai laimingi jaučiamės ne pastorinę savo piniginę, o pavyzdžiui, dirbdami mėgstamą, mylimą darbą.
Pinigai nesugrąžins tau sveikatos. Tu sunkiai dirbai daugybę metų, uždirbai kalną pinigų. Dabar savo gyvenimo saulėlydyje gali daryti tai, apie ką lig šiol tik svajojai: aplankyti egzotiškus kraštus, vakarieniauti prabangiame restorane, nusipirkti ryškiai raudoną prabangų automobilį…tik viena smulkmenėlė, nežinai, kada pakilsi iš ligos patalo, nes užpuolė tiek ligų, kad nebespėji gydytis. Tai ilgų, sunkių darbo metų pasekmės. Pinigai tikrai neverti to, geriau jau uždirbti mažiau, bet gyventi prasmingą, ilgą, laimingą ir sveiką gyvenimą.
Turizmo departamentas: rudenį užsieniečiai Lietuvoje ieško pažintinių kelionių 2010-09-01
Lietuviai labiausiai mėgsta atostogauti vasarą. Remiantis Turizmo departamento duomenimis, per paskutinius kelis metus vasarą išvyksta daugiau nei trečdalis visų atostogaujančių. Rudenį atostogauja mažiausiai, skaičius išauga žiemos sezono metu.
70 proc. atostogaujančių vasarą renkasi šiltuosius kraštus ir Lietuvoje savo atostogų neleidžia.
Statiska rodo, kad daugiau turistų Lietuva taip pat sulaukia vasarą, tačiau ir rudenį atvyksta, palyginus nemažai poilsiautojų. Daugiau nei 30 proc. vasarą ir virš 20 proc. rudenį ar žiemą. Reikia pastebėti, kad 2009 m . paskutinį ketvirtį užfiksuotas didžiausias atvykstamojo turizmo kelionių skaičiaus smukimas, siekęs 6,8 proc. Palyginimui: III ketv. – 18 proc., II – 21 proc., I – 19 proc.
„Liūdni slibinai“ atsisakė labdaringai surinktus pinigus išleisti linksmybėms 2010-08-31 17:35
Grupė, iš muzikos pasaulio atstovų sulaukusi pasiūlymo verčiau tuos pinigus skirti vakarėliams, giliai apsvarsčiusi šį variantą, neatsisakė siekio išleisti „Albumą, raginantį tautą“.
Ką reiškia laikrodžių pavadinimai? 2010-08-31 14:32
1541 metais pačios griežčiausios protestantizmo atmainos – kalvinizmo įkūrėjas Žanas Kalvinas savo pasekėjams, t.y., visiems Šveicarijos miesto Ženevos gyventojams uždraudė nešioti brangenybes. Būtent nuo tada laikrodžiai ir tapo tikros prabangos ženklu – nes juos Kalvinas tiesiog užmiršo įtraukti į draudžiamų aksesuarų sąrašą…]
Galbūt todėl Šveicarija ir yra neatsiejama nuo laikrodžių. Belieka tik išsiaškinti, ką reiškia jų pavadinimai.
AUDEMARS PIGUET – gizeliui Jules-Louis Audemarsui buvo vos 23 metai, kai vienoje laikrodžių manufaktūroje jis sutiko 21 metų amžiaus pameistrį Edward-Auguste Piguet. Tai įvyko 1875 metais. Jie taip susidraugavo, kad po keliolikos metų, įvaldę laikrodžių gamybos amatą, įkūrė savo bendrą kompaniją.
Pozityviausia mergina
(4.4)Balsuoti »
Junkitės prie „Gerų žinių“ puslapio „Facebook'e" iki 2010-07-31 ir gaukite marškinėlius. Primename, kad praėjusį mėnesį prizą jau laimėjo R. Jauniškienė. Daugiau apie laimėjimus čia.
|
|
Parengė tarologė Eglė Skardytė.
Parengė tarologė Eglė Skardytė.
| Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
 | | |
| +34° / +23° | +34° / +21° | +27° / +16° |
Rusus vykti į Lietuvą ir Latviją masina pigūs skrydžiai 2010-09-02 16:52
Rusijos kelionių organizatorių tvirtinimu, žymiai išaugusius turistų srautus iš Rusijos į Lietuvą ir Latviją lėmė atsigaunanti ekonomika, palengvintos vizų išdavimo sąlygos ir oro bendrovės „airBaltic“ gerai išvystytas skrydžių tinklas.
Tikslai 2010-09-01 13:07
Reguliarus tikslų kėlimas ir peržiūrėjimas yra vienas svarbiausių dalykų siekiant sėkmės. Tai padeda susifokusuoti ir kiekvienoje situacijoje, kai reikia priimti sprendimą, turite tvirtą atramos tašką – aiškiai žinote savo tikslus ir jais besivadovaudami renkatės.
