Greitas ir paprastas būdas atgauti jėgas (Power Nap)
Laisvalaikis — Svarbiausia yra tai, kad draudžiama patekti į gilaus miego fazę, nes tai iškraipytų biologinį miego ritmą. Tai bene ir yra didžiausias skirtumas nuo įprasto miego. Nusnūdimas leidžia išlaikyti įprastą kėlimosi ir ėjimo miegoti ritmą, tačiau kartu atgauti jėgas, tarsi pamiegojus.Užmigti naktį man užtrunka mažiausiai 30 minučių. Tačiau vis tiek sugebu pasinaudoti nusnūdimo teikiamais privalumais, todėl žinau, kad galite ir jūs. Beje, nepabandęs nesužinosi… Skaitykite plačiau
Prasideda jubiliejinė 20-oji „Dainų dainelė“
Kultūra — Į TV ekranus grįžta daugybę talentų atskleidęs, kartas užauginęs reiškinys – „Dainų dainelė“… Skaitykite plačiau
Katažinos pasirodymas „Chorų karuose“ neliko nepastebėtas pačios Ruslanos
Laisvalaikis — TV3 televiziją ir didžiausio masto muzikinio projekto Lietuvoje „Chorų karai“ kūrėjus pasiekė įdomi žinia iš Ukrainos… Skaitykite plačiau
Pirmą kartą Europoje bus eksponuojama legendinė amerikiečių moneta, verta 7,6mln. JAV dolerių
Pasaulis — Prasideda turas, kurio metu pirmą kartą Europoje bus eksponuojama 1933m. JAV moneta „Dvigubas erelis“, kolekcionierių tarpe jau seniai tapusi legenda. 2002m… Skaitykite plačiau
Tik viena uoga
Sveikas mąstymas — Nedidukas tvenkinys ramiai snūduriavo kaitriame vasaros karštyje. Tingiai tupėdamas ant vandens lelijos lapo, varliūkštis stebėjo ilgakojį vabzdį, nerūpestingai čiuožiantį vandens paviršiumi… Skaitykite plačiau
Kaip priimti sprendimą, dėl kurio netektų gailėtis
Sveikas mąstymas — Kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo laikotarpiu privalo priimti sunkius, bet ypatingai svarbius sprendimus, galinčius visam laikui pakeisti jo gyvenimą… Skaitykite plačiau
Kaip negalima mesti svorio: tipinės klaidos
Gyvenk aktyviai — Pasaulyje atsiras visai mažai moterų, kurios visiškai patenkintos savo kūnu. Net ir pačioms liekniausioms dažnai atrodo, kad jų kojos per daug storos, pilvas nepakankamai plokščias ir ne visai standus užpakaliukas. Ką jau kalbėti apie tas, kurių formos apvalainos..… Skaitykite plačiau
Supermaistas (I)
Sveika mityba — Mityba yra Jūsų sveikatos, puikios savijautos ir nepriekaištingos išvaizdos pagrindas. Todėl jau šiandien pradėkite ja rūpintis, žinoma, jei to nepradėjote daryti anksčiau… Skaitykite plačiau
Susipažinkime su mudrajoga
Gyvenk aktyviai — Mudros - veiksmingi jogos pratimai trumpoms atokvėpio minutėlėms. Mudros padeda daug ko išmokti ir pasiekti tų pačių tikslų, kaip atliekant ir kitus jogos pratimus:… Skaitykite plačiau
Atgauk žvalumą
Sveikas mąstymas — Šaltasis metų periodas jau savaime lėtina gyvenimą ir koreguoja mūsų nuotaikas. Galime lengvai įsivaizduoti žvalų ir linksmą žmogų, kuris yra saulėtoje ir šiltoje aplinkoje. Ir.. sunku įsivaizduoti besišypsančius ir linksmus žmones žvarbią dieną po skėčiais ar per šlapdribą… Skaitykite plačiau
Kaip įveikti baimes
Sveikas mąstymas — Baimė ir drąsa, pasitikėjimas ir nepasitikėjimas. Kelios savybės, kurias visi turime, kelios savybės, kurios smarkiai veikia mūsų elgesį. Viena iš šių savybių tėra iliuzija. Spėkit kuri? Iliuzija šiuo atveju yra nepasitikėjimas… Skaitykite plačiau
Ką girdėjome, kai buvome vaikai
Laisvalaikis — Tai, ką girdėjome, kai buvome vaikai:stovėk ramiai, eik greičiau, kur bėgi, paskubėk, neliesk, būk atsargus, viską suvalgyk, išsivalyk dantis, neišsitepk, jau išsitepei, patylėk, kalbėk, atsiprašyk, pasisveikink, ateik čia, nesimaišyk man po kojomis, eik žaisti, netrukdyk, nebėgiok, nesuprakaituok, žiūrėk, nepargriūk, sakiau, pargriūsi, dabar tai tau bus, kodėl manęs neklausai, šito tu nesugebėsi, esi per mažas, duok, aš padarysiu, tu jau didelis, eik miegoti, kelkis, pavėluosi, aš užsiėmęs, eik žaisti vienas, apsirenk, nestovėk saulėje, eik į saulę, nekalbėk pilna burna… Skaitykite plačiau
Visas pasaulis skirtas mums
Laisvalaikis — Žmogus praeina įvairius periodus. Būna toks laikas, kai jam norisi turtų, valdžios, žinių. O būna ir toks, kai neduoda ramybės svarbiausias – gyvenimo prasmės klausimas, ir žmogus nori skirti jam visą savo laisvą laiką…… Skaitykite plačiau
Ženklai
Sveikas mąstymas — Kartais žodžiai visai nėra reikalingi... Kūno kalba, veido mimikos ar kiti siunčiami ženklai pasako daugiau už tradicinį komunikavimo būdą… Skaitykite plačiau
Verslą pradėk šiandien, nes rytoj tavo idėją įgyvendins kas nors kitas
Patarimai verslui — Dvidešimt aštuonerių alytiškė Simona Kupetienė savo verslą nusprendė pradėti išėjusi motinystės atostogų. Moteris net neturėjo konkrečios verslo idėjos, tačiau buvo tvirtai apsisprendusi dirbti tik sau… Skaitykite plačiau
Lankomiausi straipsniai
Mąstyk ir būk turtingas
Patarimai verslui — Kitados gyveno karo vadas, kuriam kartą teko priimti ryžtingą sprendimą, idant nugalėtų gausesnį priešą. Jo būriai laivais atplaukė į priešo šalį. Vos tik kariai išnešė visus ginklus ir amuniciją į krantą, karvedys įsakė laivus sudeginti… Skaitykite plačiau
Savęs motyvavimo būdai
Patarimai verslui — Dirbate su skaičiais, ruošiate finansines ataskaitas, kurioms reikia nuolatinio susikaupimo ir atidumo? Turite suspėti „įtilpti“ į terminus ir negalite sau leisti laukti įkvėpimo, kai viskas eisis lyg sviestu patepta?… Skaitykite plačiau
Richardas Bransonas: Imk ir daryk!
Patarimai verslui — Seras Richardas Charlesas Nicholas Bransonas yra viena prieštaringiausių šiuolaikinio verslo asmenybių. Vieni jį laiko išsišokėliu, kuriam beprotiškai sekasi, o kiti žavisi jo gebėjimu imtis skirtingų veiklų ir dažniausiai pasiekti užsibrėžtus tikslus… Skaitykite plačiau
256 metų amžiaus kinas Li Ching-Yuen, holistinė medicina ir 15 ligas sukeliančių charakterio savybių
Sveikas mąstymas — Žolelių rinkėjas turėjo 23 žmonas ir užaugino daugiau kaip 200 vaikųLi Ching-Yuen oficialiais duomenimis gimė 1677 metais Kinijoje (nors pats teigė, kad 1736 m.) ir savo visą ilgą gyvenimą užsiiminėjo vaistažolių rinkimu bei kovos menais… Skaitykite plačiau
